23
169.5
56.5
6.1
39.9
18
･････？
 

皆さんこんにちは。
天気がだんだん梅雨に近づいてきた気がします。
最近は豚さんばっかり報道されていますが、騒ぎすぎだなぁと思えてしまいます。
 
　　
　　
ところで、某電気店のポイントがかなり貯まっていたので体重計を買ってみました。
体重を計る習慣は社会人になってからは無く、実家を出て１年以上まともに計ったことなど有りませんでした。

今の家庭用向け体重計は、体重だけでなく体脂肪・体年齢・骨格筋率・内臓脂肪など計れる代物です。 

早速買って、出た結果が最初の数字です。上から

 
測定者　 ：オカ
実年齢　 ： 23歳
身長　 　 ：169.5cm
体重　 　 ：56.5kg
体脂肪　 ：6.1％
骨格筋率：39.9％
体年齢　 ：18歳

こんな結果となりました。
実際に正しい数値なんでしょうか？
大学時代に、トライアスロンを行なっていましたが、そのときよりも体が絞れている気がします。
ダイエットではなく、トレーニングとして運動を始めて行こうと思います。

これ以上やせたら骨になる気がします。

 で、トレーニングといえば自転車です。
自転車はランニングと比べても身体にかかる負担が少ないうえに、誰でも簡単に始められると思います。 
　　　
ただ、最近自分の自転車が異様に汚いことに気が付きました・・・。

フレーム・チェーン・コンポ、どこを見ても油汚れやドロ撥ねなどでめちゃめちゃ汚い。

まずはこれを綺麗にしてから乗らないと気持ちよく乗れないので、全部バラしてから乗りたいので次回は自転車をバラバラにしたいと思います！